ニュース - 栄養補助食品としてのガルシニアカンボジアエキスの効果

このエッセイでは、その有効性についての科学的証拠を探ります。ガルシニアカンボジアエキス(GCE) 栄養補助食品として。 GCE は東南アジア原産の熱帯植物の果実に由来しており、何世紀にもわたってアーユルヴェーダ医学で伝統的に使用されてきました。最近の研究では、GCE が食欲を抑制し、脂肪吸収を減らし、セロトニンレベルを高め、体重減少を促進するのに役立つことが実証されています。私たちは信頼できる中国ガルシニアカンボジア粉末工場、中国ガルシニアカンボジア50ヒドロキシクエン酸サプライヤー、中国ガルシニアカンボジア50ヒドロキシクエン酸メーカーです。必要な場合は、お問い合わせください。

2012年に発表されたある研究では、研究者らは60人の太りすぎの成人に500mgのGCEまたはプラセボを12週間にわたって1日2回投与した。参加者には、この期間中は食事や運動習慣を変えないよう指示された。試験期間の終了時点では、GCE を摂取した患者は、プラセボを摂取した患者と比較して、肥満指数 (BMI)、ウエスト周囲径、ヒップ周囲径が有意に低かった。これは、GCE の補給により、食事や運動習慣などの生活習慣をさらに変更することなく、体組成の大幅な改善につながる可能性があることを示唆しています。

コロンビア大学医療センターで行われた別の研究では、GCEの有効成分であるヒドロキシクエン酸（HCA）を1日1グラム摂取した人は、8週間後にプラセボを摂取した人よりも体脂肪率が大幅に減少したことが判明した。さらに、試験期間を通じてカロリー摂取量や身体活動レベルに関してグループ間で差がなかったにもかかわらず、これらの効果が見られました。したがって、HCAは、通常、減量努力に伴う身体活動の増加やカロリー摂取量の制限などの他の介入とは独立して、脂肪蓄積の減少に直接関与している可能性があることを示しています。

全体として、多くの研究は、ガルシニアカンボジアエキスの補給が、適切な栄養や定期的な運動療法などの健康的なライフスタイルと組み合わせることで、体重管理に効果的なサポートを提供できることを示唆しています。長期使用が健康結果にどのような影響を与えるかを判断するにはさらなる研究が必要ですが、現在の証拠は、全体的な健康目標を維持しながら過剰な体重を減らそうとしている人々にとって有益である可能性があることを示しています。