セントジョーンズワートの主なメンタルヘルス上の利点の 1 つは、軽度から中等度のうつ病の管理に役立つ能力です。研究によると、このハーブは、気分や感情の調節に重要な役割を果たすことが知られているセロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンなど、脳内の特定の神経伝達物質のレベルを高めるのに役立つ可能性があることが示されています。これらの効果は、不安の症状を軽減し、睡眠の質を向上させる能力にも関連付けられています。

セントジョーンズワートは、精神的健康上の利点に加えて、心臓病、がん、糖尿病などの慢性疾患のリスク軽減に役立つ可能性のある抗炎症作用と抗酸化作用についても研究されています。このハーブには抗ウイルス作用があることも示されており、免疫システムの向上に役立つ可能性があります。