5-ヒドロキシトリプトファン (5-HTP) またはオセトリプタンと呼ばれるサプリメントは、頭痛や片頭痛の代替治療法の 1 つと考えられています。体はこの物質を、気分や痛みを調節する神経伝達物質であるセロトニン (5-HT) に変換します。セロトニンとしても知られています。
セロトニンレベルの低下はうつ病患者によく見られますが、片頭痛患者や慢性頭痛患者も発作中および発作の合間にセロトニンレベルの低下を経験することがあります。なぜ片頭痛とセロトニンが関連しているのかは不明です。最も一般的な理論は、セロトニンが欠乏すると痛みに過敏になるというものです。
この関連性により、片頭痛の予防や急性発作の治療に、脳内のセロトニン活性を高めるいくつかの方法が一般的に使用されています。
5-HTP は必須アミノ酸 L-トリプトファンから体内で作られるアミノ酸であり、食品から摂取する必要があります。L-トリプトファンは、種子、大豆、七面鳥、チーズなどの食品に含まれています。酵素は自然に L-トリプトファンを 5-HTP に変換し、さらに 5-HTP が 5-HT に変換します。
5-HTP サプリメントは、西アフリカの薬用植物 Griffonia simplicifolia から作られています。このサプリメントは、うつ病、線維筋痛症、慢性疲労症候群の治療、および減量のために使用されていますが、その利点についての決定的な証拠はありません。
5-HTP やその他の天然サプリメントを検討する場合、これらの製品は化学物質であることを理解することが重要です。健康に良い影響を与えるほど強力であるという理由でそれらを摂取する場合、悪影響を与えるほど強力である可能性もあることに留意してください。
5-HTP サプリメントが片頭痛や他の種類の頭痛に効果があるかどうかは不明です。全体として、研究は限られています。いくつかの研究では効果があることが示されていますが、他の研究では効果がないことが示されています。
片頭痛の研究では、成人に対して 1 日あたり 25 ～ 200 mg の範囲の 5-HTP の用量が使用されています。現在、このサプリメントの明確な用量や推奨用量はありませんが、高用量は副作用や薬物相互作用に関連していることは注目に値します。
5-HTP は、パーキンソン病の治療に使用されるカルビドパなど、一部の薬剤と相互作用する可能性があります。また、トリプタン、SSRI、モノアミンオキシダーゼ阻害剤（MAOI、別の種類の抗うつ薬）とも相互作用する可能性があります。
トリプトファンおよび 5-HTP サプリメントは、ピーク X としても知られる神経毒である天然成分 4,5-トリプトファニオンで汚染されている可能性があります。ピーク X の炎症作用は、筋肉痛、けいれん、発熱を引き起こす可能性があります。長期的な影響には、筋肉や神経の損傷が含まれる可能性があります。
この化学物質は化学反応の副産物であり、不純物や汚染物質ではないため、たとえ衛生的な条件下で製造されたとしてもサプリメントに含まれる可能性があります。
サプリメントの摂取について医師または薬剤師に相談し、それらがあなたにとって安全であり、他の薬と相互作用しないことを確認することが重要です。
栄養補助食品やハーブサプリメントは、市販薬や処方薬ほど厳格な研究やテストを受けていないこと、つまり、その有効性と安全性を裏付ける研究が限られているか、不完全であることを意味します。
サプリメントや自然療法は、特に副作用がない場合には魅力的です。実際、自然療法は多くの病気に効果があることが証明されています。マグネシウムのサプリメントが片頭痛発作の頻度と重症度を軽減できるという証拠があります。ただし、5-HTP が片頭痛に有益であるかどうかは不明です。
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テリ・ロバート テリ・ロバートは片頭痛と頭痛を専門とする作家、患者教育者、患者擁護者です。