目と手の協調とは、手の動きを制御、指示、誘導するために目から受け取った情報を処理する能力を指します。
アスタキサンチン、ルテイン、ゼアキサンチンは、目の健康に有益であることが知られているカロテノイド栄養素です。
これら 3 つの栄養素の栄養補給が、VDT 動作後の目と手の協調とスムーズな視線追跡に及ぼす影響を調査するために、二重盲検プラセボ対照臨床試験が実施されました。
日本スポーツビジョン協会（東京）は2022年3月28日から7月2日まで、20歳から60歳までの健康な日本人男女を対象に調査を実施した。対象者は両目の遠方視力が0.6以上で、定期的にテレビゲームをプレイしており、中古パソコンや仕事用の中古ディスプレイなど。
合計 28 名と 29 名の参加者が、それぞれ実薬群とプラセボ群に無作為に割り当てられました。
アクティブグループにはアスタキサンチン6mg、ルテイン10mg、ゼアキサンチン2mgを含むソフトジェルを与え、プラセボグループには米ぬか油を含むソフトジェルを与えました。両方のグループの患者は、8週間にわたって1日1回カプセルを服用しました。
視覚機能と黄斑色素光学濃度 (MAP) を、ベースライン時と補給後 2、4、8 週間で評価しました。
VDT 参加者のアクティビティは、スマートフォンでビデオ ゲームを 30 分間プレイすることで構成されていました。
8週間後、活動グループの目と手の協調時間はプラセボグループ（22.53±1.76秒）よりも短かった（21.45±1.59秒）。 googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
さらに、VDT後の手と目の協調の精度は、実薬群(83.72±6.51%)がプラセボ群(77.30±8.55%)よりも有意に高かった。
さらに、活性群では、網膜黄斑色素（MP）濃度を測定する MPOD が大幅に増加しました。 MPは、有害な青色光を吸収するルテインとゼアキサンチンで構成されています。密度が高いほど、その保護効果は強くなります。
ベースラインおよび 8 週間後の MPOD レベルの変化は、プラセボ群 (-0.016 ± 0.052) と比較して、実薬群 (0.015 ± 0.052) で有意に高かった。
目の動きのスムーズな追跡によって測定された視覚運動刺激に対する反応時間は、どちらのグループでもサプリメント摂取後に有意な改善は示されませんでした。
「この研究は、VDTの活動により目と手の協調性とスムーズな視線追跡が一時的に損なわれ、アスタキサンチン、ルテイン、ゼアキサンチンの補給がVDTによって引き起こされる目と手の協調性の低下を緩和するのに役立つという仮説を裏付けるものです」と著者は述べた。 。
VDT（コンピューター、スマートフォン、タブレットなど）の使用は、現代のライフスタイルの典型的な一部となっています。
これらのデバイスは利便性を提供し、効率を高め、特にパンデミック下での社会的孤立を軽減しますが、さまざまな研究で、長時間にわたる VDT 活動が視覚機能に悪影響を与える可能性があることが示されています。
「したがって、我々は、VDT活動によって障害される身体機能は、目と手の協調性を低下させる可能性があると仮説を立てています。後者は通常、体の動きと関連しているからです」と著者らは付け加えた。
以前の研究によると、経口アスタキサンチンは目の調節力を回復し、筋骨格系の症状を改善することができ、ルテインとゼアキサンチンは画像処理速度とコントラスト感度を改善することが報告されており、これらはすべて視覚運動反応に影響を与えます。
さらに、激しい運動は脳の酸素供給を低下させることで周辺視覚を損ない、その結果、目と手の協調性が損なわれる可能性があるという証拠があります。
「したがって、アスタキサンチン、ルテイン、ゼアキサンチンの摂取は、テニス、野球、eスポーツ選手などのアスリートのパフォーマンス向上にも役立つ可能性があります」と著者らは説明する。
この研究には、参加者に食事制限がないなど、いくつかの制限があることに注意する必要があります。つまり、毎日の食事で栄養を摂取できるということです。
さらに、その結​​果が単一の栄養素の効果ではなく、3 つの栄養素すべての相加効果または相乗効果であるかどうかは明らかではありません。
「私たちは、これらの栄養素の作用機序が異なるため、目と手の協調に影響を与えるにはこれらの栄養素の組み合わせが重要であると考えています。しかし、有益な効果の根底にあるメカニズムを解明するにはさらなる研究が必要である」と著者らは結論付けた。
「健康な被験者における視覚ディスプレイ操作後の目と手の協調とスムーズな視線追跡に対するアスタキサンチン、ルテイン、ゼアキサンチンの効果: 無作為化、二重盲検、プラセボ対照試験」。
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