ガルシニアカンボジアは、東南アジアとインドで栽培されている果物です。果実は小さく、小さなカボチャに似ており、色は薄緑色から黄色まで様々です。ゼブラベリーとも呼ばれています。乾燥果実には、主成分としてヒドロキシクエン酸（HCA）（10～50％）が含まれており、減量サプリメントとして期待されています。2012年、人気テレビパーソナリティのドクター・オズが、ガルシニアカンボジア抽出物を天然の減量製品として宣伝しました。ドクター・オズの推薦により、この製品の売上は大幅に増加しました。ウィメンズ・ジャーナルによると、ブリトニー・スピアーズとキム・カーダシアンは、この製品を使用した後に大幅な減量に成功したと報告しています。
ガルシニアカンボジア抽出物またはHCA抽出物が減量に効果的であるという主張は、臨床試験の結果では裏付けられていません。1998年に実施された無作為化比較試験では、135名の被験者を対象に、有効成分（HCA）を抗肥満治療薬として評価しました。その結果、プラセボと比較して、有意な減量効果や体脂肪量の減少効果は認められませんでした。ただし、一部の被験者では短期的な減量効果が認められたという証拠はあります。減量効果はわずかであり、その意義は不明です。ガルシニアカンボジア抽出物は減量補助食品としてメディアで広く取り上げられていますが、限られたデータからは、その効果を明確に示す証拠はないことが示唆されています。
HCA 500mgを1日4回服用した場合の副作用として、頭痛、吐き気、胃腸の不快感が報告されています。HCAは肝毒性があると報告されています。他の薬剤との相互作用は報告されていません。
ガルシニアカンボジアは、健康食品店や薬局で様々な商品名で販売されています。品質基準が確立されていないため、個々の製造業者による剤形の均一性や信頼性は保証されていません。本製品はサプリメントとして販売されており、米国食品医薬品局（FDA）による医薬品としての承認は受けていません。したがって、安全性と有効性は保証できません。減量サプリメントを購入する際は、安全性、有効性、価格、そしてカスタマーサービスを考慮してください。
他の処方薬を服用している場合は、ガルシニアカンボジア錠が効果的かどうか医師に相談してください。ガルシニアカンボジアまたはグリコール酸製品の購入を検討している場合は、薬剤師に相談して最適な製品を選んでもらいましょう。賢い消費者は情報通の消費者です。正しい情報を知ることで、健康的なライフスタイルを送り、お金を節約することができます。