日焼けはとてもヒリヒリするということは誰もが知っています。肌は赤くなり、触ると熱く感じ、服を着替えるだけでも驚きます！
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日焼けを和らげる方法はたくさんありますが、一般的な方法の一つにアロエベラジェルがあります。日焼けにはアロエベラ植物由来のジェルを勧める人もいます。
アロエベラには鎮静作用があるものの、それだけでは日焼けした肌を完全に治すには不十分である。
皮膚科医のポール・ベネデット医師が、アロエベラについて分かっていること、日焼けの治療にアロエベラを使う前に知っておくべきこと、そして今後の日焼けを防ぐ方法について解説します。
「アロエベラは日焼けを防ぐ効果はなく、数多くの研究で、日焼けの治療においてプラセボよりも効果的ではないことが示されています」とベネデット博士は述べています。
このジェルは日焼けした肌には心地よい感触を与えてくれますが、日焼けを治すものではありません（日焼け止めクリームの代わりにもなりません）。それでも多くの人がこのジェルを選ぶのには理由があります。それは、日焼けの痛みを和らげる冷却効果があるからです。
つまり、アロエベラは日焼けの痛みを和らげるのに便利な味方になり得るが、痛みを早く治すわけではない。
「アロエベラには抗炎症作用、抗酸化作用、保護作用があり、そのため日焼けの治療によく推奨されます」とベネデット医師は説明します。「アロエベラの物理的な特性は、肌を落ち着かせる効果もあります。」
さらなる研究が必要ではあるものの、ある研究では、アロエベラには保湿作用と抗炎症作用があり、肌を落ち着かせ、重度の皮膚の剥離を防ぐのに役立つ可能性があることが分かった。
日焼けの理想的な治療法は時間であるため、アロエベラジェルは治癒過程において、日焼けした部分の炎症を軽減するのに役立ちます。
肌に関しては、何かを叩くのはおそらく得策ではないでしょう。ですから、アロエベラは安全な選択肢なのかどうか疑問に思うかもしれません。
「全体的に見て、アロエベラは安全だと言えるでしょう」とベネデット医師は述べています。しかし同時に、アロエベラに対する副作用の可能性もあると警告しています。
「アロエベラ製品に対してアレルギー反応や刺激性皮膚炎を起こす人もいますが、一般人口における発生率は低い」と彼は述べた。「とはいえ、アロエベラを使用した直後に痒みや発疹が出た場合は、副作用が出ている可能性があります。」
このゼラチン状の物質は、近所の薬局で購入することも、植物の葉から直接採取することも容易です。しかし、どちらの方法がより優れているのでしょうか？
ベネデット博士は、最適な選択をするには、利用可能な資源、コスト、利便性を考慮する必要があると指摘した。「加工されたアロエベラクリームも、植物全体から採取したアロエベラも、どちらも肌に同じような鎮静効果をもたらす可能性がある」と付け加えた。

しかし、過去に副作用が出たことがある場合は、よく考え直した方が良いでしょう。アレルギーをお持ちの方は、市販の製品のラベルをよく読んで、添加物が含まれていないか確認してください。
アロエベラの使い方はとても簡単です。日中、患部にジェルを薄く塗るだけです。アロエベラを愛用する人の中には、冷蔵保存することでより鎮静効果と冷却効果が得られると勧める人もいます。
これは、これらのアロエベラ製品のいずれにも当てはまります。もし火傷がひどいかゆみにまで悪化したと感じたら、まずは医師に相談してください。
アロエベラは多くの効能があるだけでなく、手入れが簡単な観葉植物でもあります。自宅でアロエベラを育てて、尖った葉からジェルを採取しましょう。葉を切り取り、半分に切って透明なジェルを取り出し、内側から患部に塗布します。必要に応じて、一日を通して繰り返してください。
園芸が苦手でも大丈夫。アロエベラジェルは店頭やオンラインで簡単に手に入ります。肌を刺激する可能性のある成分を避けるため、純粋な、または100％アロエベラジェルを選びましょう。火傷した部分にジェルを薄く塗り、必要に応じて繰り返してください。
アロエベラの効能はローションでも得られます。毎日使えるものや、保湿と美容を兼ねた2in1タイプのものをお探しなら、ローションは良い選択肢かもしれません。しかし、ローションを使うと、香料や化学添加物を含む製品に出くわすリスクが高まります。さらに、最近の研究では、アロエベラローションの70％は日焼けにそれほど効果がないことが判明しているため、通常のジェルを使う方が良いかもしれません。
さて、あなたはきっとこう思っているでしょう。「アロエベラが日焼けを治さないなら、何が治すの？」と。おそらく、その答えはもうお分かりでしょう。
基本的に、日焼けを治す最善の方法は、時間を巻き戻して日焼け止めを塗り直すことです。日焼けが治るまで待つのは不可能なので、翌日ビーチに行くときに使える、より強力な日焼け止めを探してみましょう。
「日焼けを『治す』最善の方法は、日焼けを予防することです」とベネデット医師は強調します。「適切なSPF値の日焼け止めを使うことが重要です。普段使いにはSPF30以上、ビーチなど強い日差しにさらされる場合はSPF50以上を使用してください。そして、2時間ごとに塗り直すようにしてください。」
さらに、日焼け防止効果のある衣類や、ビーチパラソルなどを日焼け対策として購入しておくのも良いでしょう。
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ひどい日焼けをしてしまった場合、アロエベラが素晴らしい治療薬だと聞いたことがあるかもしれません。この冷却ジェルは確かに日焼けした肌を落ち着かせる効果がありますが、日焼けを治すことはできません。