日焼けがとてもヒリヒリすることは誰もが知っています。肌はバラ色になり、触れると温かくなり、服を着替えるだけでも感動します。
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日焼けを和らげる方法はたくさんありますが、一般的な選択肢の 1 つはアロエベラジェルです。日焼けのためにアロエベラ植物由来のジェルを推奨する人もいます。
アロエベラには特定の鎮静作用がありますが、この物質でも日焼けした肌を完全に治すには十分ではありません。
皮膚科医のポール・ベネデット医師が、アロエベラについて私たちが知っていること、日焼けにアロエベラを使用する前に知っておくべきこと、将来の火傷を防ぐ方法を教えてくれます。
「アロエベラには日焼けを防ぐ効果はなく、日焼けの治療においてアロエベラはプラセボと同等の効果がないことを多くの研究が示しています」とベネデット博士は言います。
したがって、このジェルは日焼けしたときは気持ちいいですが、日焼けを治すわけではありません（日焼け止めの代替品としても適していません）。それでも、多くの人がそれに注目するのには理由があります。それは、日焼けの痛みを和らげる冷却効果があるからです。
言い換えれば、アロエベラは日焼けによる痛みを和らげるのに役立つということです。しかし、それ以上早く消えることはありません。
「アロエベラには抗炎症作用、抗酸化作用、保護作用があるため、日焼けによく推奨されるのです」とベネデット博士は説明します。「アロエベラの物理的特性も皮膚を落ち着かせます。」
さらなる研究が必要ですが、ある研究では、アロエベラには皮膚を落ち着かせる保湿作用と抗炎症作用があり、重度の剥離の予防にも役立つ可能性があることがわかりました。
日焼けの理想的な治療法は時間であるため、アロエベラジェルは、治癒過程での火傷部分の刺激を軽減するのに役立ちます。
肌に関して言えば、おそらく何も叩く価値はありません。それでは、アロエベラは安全なのか疑問に思われるかもしれません。
「全体的に見て、アロエベラは安全だと考えられます」とベネデット博士は言います。しかし同時に、アロエベラには有害反応が起こる可能性があると同氏は警告している。
「アロエベラ製品に対してアレルギー反応や刺激性皮膚炎反応を起こす人もいますが、一般人口における発生率は低いです」と同氏は指摘する。「とはいえ、アロエベラを使用した直後にかゆみや発疹が生じた場合は、副作用がある可能性があります。」
このゼラチン状物質は、地元の薬局で入手するか、植物の葉から直接入手するかで簡単に入手できます。しかし、ある情報源が他の情報源よりも優れているのでしょうか?
ベネデット博士は、意思決定を行う最善の方法は、利用可能なリソース、コスト、利便性に基づいていると述べました。「加工されたアロエベラクリームと全草アロエベラのどちらも、皮膚に同じ鎮静効果をもたらす可能性があります」と彼は付け加えた。

ただし、過去に副作用があった場合は、もう一度考えたほうがよいかもしれません。アレルギーがある場合は、店頭で購入する製品のラベルをよく読み、添加物がないか確認してください。
どの種類のアロエベラでも、塗るのはとても簡単です。日中、患部にジェルを薄く塗るだけです。アロエベラ支持者の中には、より鎮静効果や冷却効果を与えるためにアロエを冷蔵保存することを推奨する人もいます。
これは、これらの種類のアロエベラのいずれにも当てはまります。火傷がひどい領域に達していると思われる場合は、まず医師に相談してください。
アロエベラには多くの利点があるだけでなく、メンテナンスの手間がかからない観葉植物でもあります。自宅でアロエベラを育て、その尖った葉から取ったジェルを使用するだけです。葉を切り取って半分に切り、皮膚の患部に内側から塗布すると透明なジェルが抽出できます。必要に応じて、1 日を通して繰り返します。
緑色の親指はありませんか？心配しないで。アロエベラジェルは店舗やオンラインで簡単に見つけることができます。肌を刺激する可能性のある成分を避けるために、純粋または100％のアロエベラジェルを見つけるようにしてください。火傷した領域にジェルの層を塗り、必要に応じて繰り返します。
ローションを通じてアロエベラの利点も得ることができます。毎日の使用または 2-in-1 保湿剤が必要な場合は、これが良い選択かもしれません。しかし、ローションを使用すると、香料や化学添加物が含まれた製品を見つけるリスクが高まります。それと、最近の研究でアロエベラローションの 70% は日焼けにそれほど効果がないことが判明したという事実を考慮すると、通常のジェルを使用する方が良いアプローチである可能性があります。
「では、アロエベラが日焼けを実際に治さないとしたら、何が効果があるのでしょうか?」と疑問に思っているかもしれません。おそらくあなたはすでに答えを知っているでしょう。
基本的に、日焼けを治療する最善の方法は、過去に戻って日焼け止めをさらに塗ることです。日焼けが治るのを待っている間はそうすることはできないので、翌日ビーチで使用するために、より強力な日焼け止めを購入するために時間を取ってください。
「日焼けを『治す』最善の方法は日焼けを防ぐことです」とベネデット博士は強調する。「適切な強度のSPFを使用することが重要です。毎日の使用には少なくとも 30 SPF、ビーチなどで強い日光にさらされる場合には 50 SPF 以上を使用してください。そして必ず 2 時間ごとに塗り直すようにしてください。」
さらに、追加の日焼け止めとして、日焼け止め服やビーチパラソルを購入しても問題ありません。
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重度の日焼けに悩まされている場合は、アロエベラが素晴らしい治療法であることを聞いたことがあるでしょう。この冷却ジェルは確かに日焼けした肌を落ち着かせることはできますが、それを治すわけではありません。