ビタミンは現在、ドリンク、錠剤、スプレーなどさまざまな形で販売されており、妊婦、70 代以上、10 代の若者など特定のグループをターゲットにしていることがよくあります。フルーツ味のグミは、子供たちがうめき声を上げずに毎日のビタミンを摂取できる特に健康的な方法です。

体の自然な免疫防御をサポートするためにビタミンCとD、亜鉛とセレンを、脳の健康のためにパントテン酸とマグネシウムを、そして疲労と戦うために必須のビタミンB群を摂取してください。多くの製品では NRV の 1 日あたりの摂取量の 100% 以上を提供していますが、ビタミン C の NRV は 37.5% にすぎません。そのため、必要なものをすべて摂取できるように、柑橘類、トマト、アブラナ科の野菜の摂取量を増やす価値があります。抗酸化サポートを提供する高強度チャーガなど、奇妙に珍しい成分もいくつか含まれています。

ビタミンは、人間や動物の栄養と成長に必要な少量の有機化合物です。それらは体の代謝、成長、発達、健康において重要な役割を果たします。特定のビタミンが長期間欠乏すると、生理機能障害や特定の病気を引き起こします。通常、食物から摂取されます。現在、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンCなど数十種類が発見されています。

ビタミンは人間の代謝に不可欠な有機化合物です。人間の体は非常に複雑な化学プラントのようなもので、常にさまざまな生化学反応を行っています。この反応は酵素の触媒作用と密接に関係しています。酵素が活性化するには、補酵素が関与する必要があります。多くのビタミンは補酵素または酵素の構成分子であることが知られています。したがって、ビタミンは体の正常な代謝を維持および調節するための重要な物質です。おそらく、最高のビタミンは「生理活性物質」の形で体の組織に存在します。

ビタミンが人体にもたらすもう 1 つの利点は、人間の成長と発達の正常な働きを助けることができることです。特に十代の若者にとって、ビタミンは成長の過程で不可欠な栄養素の 1 つです。例えば、ビタミンDは、人体内の微量元素の代謝をうまく調整し、人体のカルシウムの吸収を促進し、骨の健康を維持し、人体の血中リン濃度と血中カルシウム濃度のバランスを保つことができます。