抽象的な

近年、国民の栄養水準は年々向上していますが、生活圧迫や栄養バランスなどの問題はさらに深刻になっています。免疫力の強化など、新しい食品原材料の健康機能に関する研究が深まるにつれて、ますます多くの新しい食品原材料が国民生活に登場し、人々の健康的な生活の新しい道が開かれます。

免疫力を高めるためのいくつかの栄養補助食品は参考までに：

1.エルダーベリーエキス

ニワトコ5～30種の低木または小木の属で、以前はスイカズラ科のCaprifoliaceaeに分類されていましたが、現在は遺伝的証拠によってモシャテル科のAdoxaceaeに正しく分類されていることが示されています。この属は、北半球と南半球の両方の温帯から亜熱帯地域に自生しています。ニワトコ抽出物はニワトコまたはブラックニワトコの果実に由来します。ハーブ療法や伝統的な民間療法の長い伝統の一環として、ブラックニワトコの木は「庶民の薬箱」と呼ばれており、その花、果実、葉、樹皮、根さえもすべて治療に使用されてきました。何世紀にもわたる財産。セイヨウニワトコ抽出物には、ビタミン A、B、C、フラボノイド、タンニン、カロテノイド、アミノ酸など、健康にとって重要な栄養素が多く含まれています。ナウブラックニワトコエ​​キス抗酸化作用があるため栄養補助食品に広く使用されています。

2.オリーブ葉エキス 

のオリーブの葉地中海食の主食であり、科学者たちは慢性疾患を予防する可能性を研究しています。研究では、この食生活を送っている集団では病気やがんによる死亡率が低いことが指摘されています。このプラスの効果は、部分的には、オリーブの葉の強力で健康増進効果によるものです。オリーブ葉エキスは、オリーブの木の葉に含まれる栄養素を濃縮したものです。免疫システムをサポートする強力な抗酸化物質の供給源です。抗酸化物質は、病気の原因となる細胞の損傷と戦うことで、多くの病気のリスクを軽減するように機能します。しかし、研究によると、オリーブ葉抽出物に含まれるこの活性は、他のさまざまな健康上の利点にも寄与する可能性があります。オレウロペインとヒドロキシチロソールは、ピュアオリーブ葉エキスに含まれる最も豊富な抗酸化物質です。これらは強力な天然の抗酸化物質であり、多くの健康とウェルネス上の利点が研究されており、食品サプリメントや化粧品に広く使用されています。オリーブ葉エキス抗ウイルス薬が研究されています。

3.抹茶エキス

4.エキナセアエキス

エキナセア9 種を含む属であり、デイジー科のメンバーです。一般的なハーブ製剤には 3 つの種が含まれています。エキナセア アングスティフォリア、エキナセア・パリダ、 そしてエキナセア・プルプレア。ネイティブアメリカンはこの植物を血液を浄化するものと考えていました。現在、エキナセアは主に風邪、インフルエンザ、その他の感染症を防ぐための免疫賦活剤として使用されており、米国で最も人気のあるハーブの 1 つです。生のハーブ、凍結乾燥したハーブ、およびハーブのアルコール抽出物は、すべて市販されている。植物の地上部分と根を新鮮または乾燥させて、エキナセア茶を作るために使用することもできます。エキナセアの成分の 1 つであるアラビノガラクタンには、免疫力を高める働きがある可能性があります。著者らは、エキナセア抽出物には風邪ウイルスの臨床接種後の風邪の症状を予防できると結論付けました。今日、エキナセアエキスアメリカ、ヨーロッパ、その他の地域で、特に風邪の予防と治療に広く使用されています。

5.甘草根エキス

甘草の根ヨーロッパ、アジア、中東全域で栽培されています。キャンディー、その他の食品、飲料、タバコ製品の香料として使用されます。米国で販売されている多くの「甘草」製品には、実際の甘草は含まれていません。甘草のような香りと味を持つアニス油が代わりによく使われます。甘草の根には長い使用の歴史があり、古代アッシリア、エジプト、中国、インドの文化にまで遡ります。肺、肝臓、循環器、腎臓の病気など、さまざまな症状の治療に伝統的に使用されてきました。現在、甘草の根は、消化器系の問題、更年期障害、咳、細菌やウイルス感染症などの症状に対する栄養補助食品として宣伝されています。甘草のうがい薬やトローチは、手術後に時々起こる喉の痛みを予防または軽減するために使用されてきました。甘草は、局所使用（皮膚への塗布）用の一部の製品の成分でもあります。

6.セントジョーンズワートエキス

セントジョーンズワート黄色の花を咲かせる植物で、古代ギリシャ以来ヨーロッパの伝統医学に使用されてきました。歴史的に、セントジョーンズワートは、腎臓や肺の病気、不眠症、うつ病などのさまざまな症状に使用され、傷の治癒を助けるために使用されてきました。現在、セントジョーンズワートは、うつ病、更年期障害、注意欠陥多動性障害（ADHD）、身体症状性障害（身体的症状に対して極度かつ誇張された不安を経験する状態）、強迫性障害、その他の症状の治療に使用されています。セントジョーンズワートの局所使用（皮膚に塗布）は、傷、打ち身、筋肉痛などのさまざまな皮膚症状に対して推奨されています。

7.アシュワガンダエキス

アシュワガンダインドの自然治癒原理に基づいた伝統的な代替医療であるアーユルヴェーダで最も重要なハーブの 1 つです。人々は何千年もの間、ストレスを緩和し、エネルギーレベルを高め、集中力を高めるためにアシュワガンダを使用してきました。「アシュワガンダ」とはサンスクリット語で「馬の香り」を意味し、ハーブの香りと強さを高める潜在的な能力の両方を指します。その植物名は、ウィザニア・ソムニフェラ、「インド人参」や「冬桜」など、他の名前でも知られています。アシュワガンダ植物は、インドと東南アジア原産の黄色い花を持つ小さな低木です。アシュワガンダエキス植物の根や葉から採取した成分は、さまざまな症状の治療に使用されます。

8.高麗人参根エキス

人参抗酸化物質が豊富なハーブです。研究によると、脳の健康、免疫機能、血糖コントロールなどに利点がある可能性があります。高麗人参は、炎症マーカーを軽減し、酸化ストレスから保護するのに役立つことが示されています。高麗人参は記憶力を向上させ、ストレスを抑制することが証明されています。さらなる研究が必要ですが、認知機能低下、アルツハイマー病、うつ病、不安症に対しても効果がある可能性があります。高麗人参抽出物は通常、この植物の根から得られます。ハーブサプリメントとして、この抽出物には抗炎症作用、抗がん作用、抗酸化作用があります。うつ病、ストレス、性欲低下、注意欠陥多動性障害（ADHD）などの症状のホメオパシー治療にも使用されます。パナキソシドとしても知られるジンセノサイドは、がん細胞における有糸分裂タンパク質と ATP の合成を阻害し、がん細胞の増殖を遅らせ、がん細胞の浸潤を阻害し、腫瘍細胞の転移を阻害し、腫瘍細胞のアポトーシスを阻害します。腫瘍細胞の増殖を促進および阻害します。高麗人参エキスがバランスを改善し、糖尿病を予防し、貧血を治療し、胃腸系を強化することが研究で示されています。利益をもたらすことも示されています。高麗人参の使用により、ストレスによる身体的および精神的影響が改善されました。アルコール摂取とその後の二日酔いの影響を軽減することも判明しました。高麗人参エキスエナジードリンク、高麗人参茶、ダイエット補助食品の一般的な成分です。

9.ウコンエキス

ターメリッククルクマロンガの根からとれる一般的なスパイスです。クルクミンと呼ばれる化学物質が含まれており、腫れを軽減する可能性があります。ターメリックは温かく苦い味があり、カレー粉、マスタード、バター、チーズの風味付けや色付けによく使用されます。ターメリックに含まれるクルクミンやその他の化学物質は腫れを軽減する可能性があるため、痛みや炎症を伴う症状の治療によく使用されます。人々は変形性関節症にターメリックをよく使用します。また、花粉症、うつ病、高コレステロール、肝臓病の一種、かゆみにも使用されます。ウコン抽出粉末には、強力な薬効を持つ生理活性化合物が含まれています。ウコン根茎エキスは天然の抗炎症化合物です。ターメリッククルクミン抽出物は体の抗酸化能力を劇的に高めます

 まとめ

免疫力を高める食品は、人々の免疫システムを強化し、感染症と戦う能力を向上させることができます。そうは言っても、免疫システムは複雑であることを覚えておくことが重要です。健康的でバランスの取れた食事を食べることは、免疫の健康をサポートする方法の 1 つにすぎません。運動や禁煙など、免疫系の健康に影響を与える可能性のある他のライフスタイル要因に注意することも重要です。頻繁に風邪やその他の病気にかかる人、免疫力が心配な人は医師の診察を受ける必要があります。

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植物エキスの詳細については、お気軽にお問い合わせください。

参考：https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/アシュワガンダ

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric